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Atelier Boucle courte 600 m

Boucle de 600m de la Station de Trail des Vosges.

OBJECTIFS :


Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène
Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course
Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner le systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition.

Rappel de la distance tous les 100 mètres.


Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

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日期 跑者 时间长度
Lun. 21 aoû. 2017 Hervé C. 0:03:25

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