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Atelier Boucle courte Vesubie

Une boucle en herbe de 400 m de longueur.

Objectifs : Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène. Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition. Effectuer des séances comportant des intervalles longs de 3 à 12mn environ.



Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

 

Astuce : Téléchargez ce parcours avant de partir et Laissez vous guider avec l’appli Stations de Trail

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Storm Alex

il y a 2 mois

Following Storm Alex, a number of routes and workshops were damaged. Diagnostics are currently being carried out.


In their current state, the routes at the Trail Running Resort are considered closed. It is not advisable to use them, particularly for safety reasons.

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