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Kilomètre Vertical Oisans

Objectifs : Les objectifs de ce type d’entraînement est d’augmenter sa capacité à faire des efforts longs en côte et d’augmenter sa Vitesse Ascensionnelle en faisant des entraînements par intervalles longs et très longs. Cela vous permettra d’aller plus rapidement au cours des longues montées des Trails classiques et des compétitions de KmV qui deviennent de plus en plus populaires. Voici quelques exemples d’entraînement selon votre niveau : Débutant, ou Expérimenté.



Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

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日期 跑者 时间长度
Dim. 08 oct. 2017 Hugues-Marie d. 0:47:45

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