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A travers des enchainements fluides et dynamiques pour le Vinyasa, et un peu plus doux pour les cours de Hatha et Hatha Flow, vous découvrirez la puissance de la combinaison du souffle au mouvement. Apaiser le mental, développer une clarté d'esprit, une plus grande présence à soi et aux autres. Le yoga vous aidera également à développer une meilleure conscience corporelle, il vous permettre d'acquérir en souplesse en en flexibilité, force et concentration. Vous serez à même de constater ces effets tant sur la plan physique, que physiologique, mental et émotionnel... A vos tapis !
Bron: APIDAE

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