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Séance de Kundalini yoga sur la grande terrasse ensoleillée du gîte de l’Eau Blanche.
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Le Kundalini est une technologie complète qui fonctionne sur tout notre être. Cela éveille notre conscience, renforce notre système nerveux, immunitaire et équilibre notre système endocrinien. L’incertitude disparait et la confiance s’installe. EQUILIBRE, AMOUR, LUMIERE. Il s’agit d’un yoga accessible à tous, pas besoin d’une grande souplesse ou de pouvoir tenir sur la tête. Tout ce dont vous avez besoin c’est de la volonté. Pendant la pratique nous utilisons les asanas (postures), la concentration, les mantras, la méditation, le pranayama (exercices de respiration), le mudra (position des mains), le bandha (verrouillage du corps) et la relaxation. Les séances peuvent être suivies d’un repas au gîte. Il est également possible d’organiser des séances de groupe en famille ou entre amis. Possibilité d’hébergement.
Bron: APIDAE

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