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Van 11 août tot 11 août

1h30 de marche dynamique avec exercices et bâtons
Sortie marche nordique accompagnée par Dominique Royer - Bâtons fournis
Echauffement - 1h de marche dynamique avec exercices pour renforcer le système cardio vasculaire et solliciter toutes les chaînes musculaires - étirements pour bien récupérer et se relaxer
RDV bureau de l'Office de tourisme à Tence à 10h