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Atelier Boucle courte - Saint Martin

Questo laboratorio ad anello breve si trova nel comune di St Martin de Queyrières, all'Iscle de Prelles, vicino ai campi da tennis lungo il fiume Durance.

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500m di distanza in piano

Obiettivi :
Migliorare la resistenza e il consumo massimo di ossigeno.
Prepararsi fisicamente e psicologicamente alla velocità della gara.
Migliorare l'efficienza del passo e condizionare il sistema respiratorio, cardiaco e muscolare per la competizione.

Ultimo crono

Data Corridore Tempo
Ven. 15 juin 2018 JULIEN L. 0:00:03

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