Subscribe to publish your times, comment on tye courses and download the maps.

Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille en créant un compte 

Iscrizione x
22
Atelier côte longue Seninghem

Atelier côte longue de Seninghem.

Un panneau situé au départ vous donnes quelques conseils d’utilisation de l’Atelier.

OBJECTIFS : Une côte de 800 mètres de longueur pour 91 m de dénivelé. A effectuée en partie ou en totalité.


Pour travailler votre puissance, votre foulée en montée et en descente.
Travailler votre résistance musculaire par des exercices dans la filière anaérobie lactique.





Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

Ultimo crono

Data Corridore Tempo

Opinioni su questo percorso


Partner

Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top