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Atelier Côte Vesubie

Une côte d’environ 200 m de longueur pour 25 m de dénivelé, à effectuer à moitié ou en totalité.

Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou l’utilisation de bâtons.

Objectifs : L’ objectif de ce type d’entraînement est d’augmenter la « force » du coureur de « trail » et sa capacité à faire des efforts en côte, en faisant des entraînements par Intervalles.



Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

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