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Vanessa Prevost vous fera découvrir la pratique du Yoga, aux travers de cours individuels ou collectifs, mais aussi à partir d'approches originales comme les ateliers de yoga et danse ou les séjours et week ends à thème.
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Les Cours de Yoga collectifs vous permettent l'exploration du corps et du souffle. C'est une invitation à mettre de la conscience dans les sensations profondes et à s’installer dans ce qui est présent à soi. Les séquences pratiques de durées et d’intensités variables, sont une expérience qui se vit à travers les postures (Âsana), les techniques respiratoires (Prânâyâma), certains gestes particuliers (Mudrâ) et la méditation (Dhyana). Vous pourrez également explorer la pratique du yoga en cours particulier, pour être au plus juste avec vos besoins du moment. L'accompagnement individuel permet de mieux répondre à des besoins à la fois physiques et psychiques. La pratique est centrée sur le corps, le souffle et le mental, dans le respect du rythme de chacun. Il peut trouver de multiples formes selon les besoins. C’est une écoute liée au Yoga, à la méditation ou au massage. Pour partager autrement la connaissance du Yoga : Les weeks ends et séjours : Yoga - randonnée / week-ends "ressourcement" vous permettent une autre approche de l’expérience du Yoga autour de thématiques particulières ou reliée à une activité extérieure comme la randonnée en été ou les raquettes en hiver.
Source : APIDAE

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