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Améliorer son endurance, sa consommation maximale d’oxygène et se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. Travailler l’efficacité de la foulée, conditionner les systèmes respiratoires, cardiaques et musculaires à la compétition.
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Atelier N° 21 de la Station de Trail de l'Oisans - Base d'accueil Villard Reculas INFORMATIONS TECHNIQUES Départ / Arrivée : Villard Reculas Durée : Distance : 0.642 km Altitude maxi : 1500 m Altitude mini : 1537 m Dénivelé positif : 37 m ITINÉRAIRE Si vous souhaitez rejoindre le stade de trail, vous pouvez emprunter la Boucle Longue pour vous échauffer au départ de l'Office de Tourisme ou, en voiture, montez jusqu'au Lac du Langaret. LE "PETIT PLUS" : Le Lac du Langaret Situé tout autour du Lac du Langaret, les ateliers du Stade de Trail vous permettent de travailler votre technique. Tracé réalisé avec le site web tracedetrail.fr
Source : APIDAE
Source : APIDAE
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