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Kilomètre Vertical Saint-Martin de Queyrières

Nouveau KMV au départ deSainte Marguerite! (commune de Saint-Martin de Queyrières)

Il fait parti du Challenge des KmV 2020.

Le départ de ce parcours s'effectue vers la fontaine au centre du hameau de Sainte Marguerite.

Partagez vos photos sur les réseaux sociaux avec #stationdetrailecrins.

La définition du « Kilomètre Vertical » est simple : 1000 mètres de dénivelé sur une courte distance, plus la pente est forte plus le KV est difficile !

Ce KV vous propose 1159m de dénivelé positif pour 4.5km de distance. C’est un Kilomètre Vertical de niveau très difficile au sein de la Station de Trail du Pays des Ecrins. L’itinéraire utilise un sentier qui coupe la piste forestière dans un premier temps, puis un sentier bien raide qui vous mène jusqu'à l'Oriol de Sainte Marguerite. Par la suite, l'itinéraire s'élève et à la sortie de la forêt, une pente raide s'offre à vous jusqu'à la Crête des Queyrelets qui culmine à 2420m.  

Des marques sont positionnées tous les 200m de dénivelé sur le parcours, elles servent de repères lors de votre montée ou pour effectuer vos entrainements en fractionnant la montée.

La descente s’effectue sur le même itinéraire que celui de la montée.

Vitesse Ascensionnelle (VA) : si vous faîtes un KmV en 1h00, votre VA sera de 1000 m / heure. Cette VA sera plus grande si vous êtes plus en forme et si la pente est forte.


Objectifs :
Les objectifs de ce type d’entraînement est d’augmenter sa capacité à faire des efforts longs en côte et d’augmenter sa vitesse ascensionnelle en faisant des entraînements par intervalles longs et très longs. Cela vous permettra d’aller plus rapidement au cours des longues montées des Trails classiques et des compétitions de KV qui deviennent de plus en plus populaires.

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures
Rapportez tous vos déchets, 
Ne coupez pas les itinéraires à travers les prairies.

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Date Coureur Temps
Mer. 09 sept. mh_h3vyntzq1io1soai4uupcln 1:20:05
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Jeu. 23 juil. Sylvain L. 1:21:15
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Mar. 30 juin JULIEN L. 0:00:08
Lun. 29 juin JULIEN L. 1:05:01
Lun. 29 juin JULIEN L. 1:04:15
Sam. 20 juin martin K. 0:59:43

Avis sur le parcours


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