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Atelier Kilomètre Vertical

La définition du « Kilomètre Vertical » est simple : faire le maximum de dénivelé sur la plus courte distance possible.

Un parcours « RACE » au plus près de la définition. Il servira pour les tests, et les exercices d’amélioration en montée. Pour calculer votre "VMA ascensionnelle".

la fiche atelier jointe vous donne quelques exemples d’exercices destinée à vous améliorer en montée.

Dénivelé : 502m+

Distance : 2 km 90

La pente moyenne est de 18 %, elle est relativement régulière. :

Des marques sont positionnées tous les 100 m de dénivelé sur le parcours, elles servent de repères lors de votre montée, ou pour effectuer vos entrainement en fractionnant la montée.

L’accès au KmV se fait, à partir de Noyers sur Jabron, par la route qui mène à aux Latils et à la Bastie.

Le départ est situé sur la piste qui monte au Pas des Portes, un panneau matérialise ce départ La montée se fait sur un joli sentier jusqu’au Pas des Portes. La vue sur Noyers et le versant nord de la vallée est magnifique.

Le panneau arrivée est situé un peu avant le Pas des Portes à 1080 m.

Il est possible de rejoindre le parcours rouge qui part de Valbelle et va au sommet de la montagne de Lure.

La pente est également très intéressante pour des exercices de course en descente.




Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus pic-niquer !

 

Astuce : Téléchargez ce parcours avant de partir et Laissez vous guider avec l’appli Stations de Trail

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Avis sur le parcours

Accès bloqué par des fermes avec patoux. Comme à saint Martin vésubie ce parcours kmv est inaccessible en trail . Mal étudié. Déçu


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