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ATELIER TECHNIQUE EN COURSE copie

L'atelier technique sur la montée est situé dans la chaîne de montagnes Catllaràs, au pied de la commune de La Pobla de Lillet.
Une distance de 400 mètres avec 170 mètres de D+ et la description d'une série d'exercices et de séances à effectuer permettront au coureur d'effectuer ces entraînements pour améliorer la puissance musculaire e, développer la puissance en montée et améliorer la cadence en montée et en descente.

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