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Animations groupe, particuliers ou professionnels, et consultations individuelles en sophrologie, sophrologie ludique, relaxation et yoga du rire. Favorise la cohésion de groupe, la gestion du stress, la confiance et l'optimisme.
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Différents ateliers : -Ateliers rigologie Pour vous reconnecter a votre joie de vivre Ensemble d’enchaînements ludiques, comprenant yoga du rire et sophrologie ludique. Le rire arrive très naturellement en cours de séance et est un puissant antistress. Aucun rire forcé, séance conduite avec respect et bienveillance. Vous repartez détendu, ressourcé, joyeux et avec des outils utiles au quotidien. -Ateliers relaxation Pour vous relaxer en toute simplicité Enchaînement d’exercices psychocorporels et respiratoires simples pour améliorer votre détente corporelle, mentale et émotionnelle. Vous repartez calme, détendu et avec des outils de relaxation utiles au quotidien. -Ateliers rire sous le Chêne C’est un atelier rigologie, composé principalement d’adultes. Il est adapté aussi aux enfants (accompagnés d’un adulte obligatoirement). Il peut être organisé à la date de votre choix, sur mesure, dès 4 personnes (pour marquer un temps fort entre amis, en famille, fêter un anniversaire, une animation de vie de jeune fille, etc.) -Ateliers sophrologie Entraînement du corps et du mental à des fins de mieux être au quotidien. Exercices corporels simples, techniques de respiration, visualisations positives et apaisantes. Ateliers thématiques : Pour les ateliers à thèmes, je propose des dates régulièrement. La date peut aussi être demandée par un groupe à partir de 4 personnes. Pour toute demande spécifique, le contenu est adapté aux besoins et envies du groupe. Un échange avec la personne organisatrice est donc nécessaire et indispensable avant l’animation. Ils sont une occasion originale de fêter un évènement familial, anniversaire, vie de jeune fille, départ en retraite, …
Source : APIDAE

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