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A bis
Bucle VMA Lago de Saillagouse

¡Practica y calcula tu VMA en un escenario excepcional!

Este taller le permitirá conocer su VMA (Velocidad Aeróbica Promedio - esta es la velocidad a la que consume más oxígeno).

Para ello, haz la mayor distancia posible alrededor del bucle (se instala una baliza cada 50m) durante 6 minutos. Divide la distancia recorrida entre 100 y obtienes tu VMA.

¡Poco a poco, mejorarás tu VMA!

 

Consejo: Descargue esta ruta antes de salir y déjese guiar con la aplicación Estaciones de Trail.

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