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Izen-ematea x
Nous vous proposons une journée de pratique du trail blanc en montagne, placée sous le signe de l'échange et de la convivialité, et encadrée par une professionnelle qualifiée et expérimentée.
-tik gora
El 12 janvier
Izena eman

Après l'organisation d'une première journée d'initiation au trail blanc en janvier 2018,

nous avons souhaité renouveler l'expérience en 2019, avec Vibrez Montagne et Marianne Sagot, accompagnatrice en moyenne montagne diplômé et coureuse longue distance.

Nous vous proposons donc de nous retrouver le samedi 12 janvier 2019,

à 09h30, sur la station d'Artouste.

RDV devant l'office de tourisme de Fabrèges.

Au programme :

9h30-10h : Pot d'accueil (boissons chaudes et collation)

10h-12h : sortie trail blanc (10 kms et 150 d+).

12h-13h30 : auberge espagnole

13h30-15h : échanges en salle (évolution, orientation, et sécurité en montagne enneigée ou nutrition sportive)

15h : fin de la journée.

Nous demandons une participation de 40 euros par personne, comprenant :

- une collation

- une dotation de bienvenu

- l'encadrement professionnel

- des ateliers techniques en neige

- une mise à disposition de matériel (yatrax pro)

Tous les "niveaux" sont les bienvenus, le rythme de course sera adapté, avec bien sûr 10% de perte autorisé !! ;-) 

PLACES LIMITEES A 15 PARTICIPANT-E-S.

Bestelakoak Ikastaroaks

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