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Izen-ematea x
Désireux de vous faire découvrir nos plus beaux paysages et nos meilleurs parcours, nous vous invitons à venir passer un séjour de course-nature. Vous y découvrirez nos circuits et ateliers dédiés au trail dans un environnement préservé à plus de 1 000 m d’altitude.
-tik gora
Tik 01 mars ra 15 novembre
Saint-Bonnet-le-Froid, Saint-Agrève

Nos séjours trail en liberté s’adressent aux débutants désireux d’apprendre cette pratique sur des parcours connus. L’objectif est d’allier le plaisir de la pratique de cette discipline et la beauté des paysages du plateau.

Stage de 3 jours / 2 nuits en liberté. (qui pourra être rallongé, nous consulter).

Premier jour :

Arrivée au Péché de Paresse en début d’après-midi. Présentation du séjour. Footing d’échauffement en direction de Saint Bonnet-le Froid pour 2 ateliers : une mise en jambe sur boucle ou vous travaillerez la régularité dans l’effort. Le parcours, composé de montées et descentes ainsi que d’une longue côte, vous permettra d’améliorer votre résistance musculaire. Retour à votre hébergement

Jour 2 :

Vous partirez en direction de Tence pour un atelier d’endurance ou vous pourrez travailler votre aérobie par répétitions de tours. Pique-nique suivi d’un circuit de 13 km. Séance sauna au retour.

Jour 3 :

Depuis notre maison : circuit du château de Beaudinet (25 km). Il permet de découvrir la source de la rivière Doux ainsi que les villages de la Haute-Ardèche : Saint-André-en-Vivarais et le hameau de la Chapelle niché au fond de la vallée, au confluent des deux rivières. Vous serpenterez entre les généreuses forêts de sapin pour longer en fond de vallée les forêts de châtaigniers. Déjeuner à l’arrivée.

FIN DU SEJOUR A 14 HEURES.

Nos stages peuvent êtres encadrés par un accompagnateur spécialiste du trail (tarifs sur demande).

CONTACT :

Chambres d'hôtes Le Péché de Paresse en Ardèche

604, chemin de Fougère - 07690 Saint-André-en-Vivarais

04 75 65 72 62 - accueil@lepechedeparesse.fr

www.lepechedeparesse.fr

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