Regístrese para publicar el tiempo de recorrido y descárgate los mapas

Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille en créant un compte 

Izen-ematea x
Après le succès du premier stage, l'association Vivre le Yoga organise le second. Cette matinée sera co-animée par Joumana, professeure de yoga et par Franck qui est traileur et multifinischer (TDS, UTPMA, UTMB,...). Ces stages s'adressent aux coureurs confirmés mais, également à tous ceux qui aimeraient débuter correctement dans le running.
-tik gora
El 10 juin
Izena eman
Pour les coureurs, l'objectif est d'apporter les enseignements du yoga au service de la course à pieds : techniques respiratoires, assouplissement, positionnement et conscience de son corps ... 
 
Par participation de Franck, qui partagera avec nous toute l'ampleur de son expérience de traileur, le deuxième objectif est de faire améliorer les techniques de pratiques de course : positionnements des épaules, des bras, du dos, du bassin, des pieds, travail de la propulsion et de l'attaque de la foulée.
 
Le travail sur le souffle, sur la concentration et  sur la biomécanique permettra d'apprendre à mieux résister à l'effort de la course tout en se préservant et en gardant des articulations et un dos en bonne santé.
 
Pour les apprentis coureurs, l'objectif de ces stages est d'apporter les éléments de base pour apprendre à courir en toute sécurité sans s'abîmer le dos et les genoux et à prendre profit des bienfaits de la course à pied sans créer des tensions corporelles inutiles.




Bestelakoak Ikastaroaks

17juin

STAGE DE MARCHE NORDIQUE ET DE REMISE EN FORME

Gehiago irakurri Izena eman
08oct.
26nov.
04fév.
03déc.

STAGE PERFECTIONNEMENT DES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE

Gehiago irakurri Izena eman
22avr.
14avr.

STAGE DE MARCHE NORDIQUE

Gehiago irakurri Izena eman
27 ra 28oct.

FORMATION ANIMATEUR BUNGY PUMP

Gehiago irakurri Izena eman
04 mar. ra
04 fév.
17 avr. ra
26 juin

ANIMATIONS SPORT SANTE

Gehiago irakurri
09nov.

STAGE RUNNING TRAIL - BUNGY PUMP FEMININ LE SAMEDI 9 NOVEMBRE 2019

Gehiago irakurri
09 oct. ra
11 déc.

STAGES DE TRAIL

Gehiago irakurri
06janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 06/01

Gehiago irakurri
13janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 13/01

Gehiago irakurri
20janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 20/01

Gehiago irakurri
27janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 27/01

Gehiago irakurri
03fév.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 03/02

Gehiago irakurri
02mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 02/03

Gehiago irakurri
09mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 09/03

Gehiago irakurri
16mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 16/03

Gehiago irakurri
23mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 23/03

Gehiago irakurri
30mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 30/03

Gehiago irakurri
20avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 20/04

Gehiago irakurri
27avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 27/04

Gehiago irakurri
08janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 08/01

Gehiago irakurri
15janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 15/01

Gehiago irakurri
22janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 22/01

Gehiago irakurri
29janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 29/01

Gehiago irakurri
05fév.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 05/02

Gehiago irakurri
26fév.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 26/02

Gehiago irakurri
04mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 04/03

Gehiago irakurri
11mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 11/03

Gehiago irakurri
18mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 18/03

Gehiago irakurri
25mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 25/03

Gehiago irakurri
01avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 01/04

Gehiago irakurri
22avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 22/04

Gehiago irakurri
29avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 29/04

Gehiago irakurri
20janv.

Monday, January 20 : Emotion Management

Gehiago irakurri
24fév.

Monday February 24th : Renfo on chair

Gehiago irakurri
07mar.

Saturday March 7: Women's Run Bungy Pump Course

Gehiago irakurri
16mar.

Monday 16 March : Jump rope + ref.

Gehiago irakurri
19avr.

STAGE DE MARCHE NORDIQUE ZEN

Gehiago irakurri
Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top