> > Ezagutzen al duzu martxa nordikoa?

FFAren arabera,

 

Nordic walking naturaren erdian ibiltzeko praktika dinamikoa da. Guztientzat eskuragarria den erresistentziaren entrenamendua, oinez ibiltzea eta gorputz osoko muskulu eraikuntzaren konbinazio aproposa da.

  

Printzipioa sinplea da: oinez zoazela besoen mugimendu naturala nabarmentzea eta gorputza aurrera bultzatzea da, azkarrago joan eta luzeago ibiltzea ahalbidetzen duten bi poloen laguntzarekin.

  

 Korrikalarientzat, diziplina ezin hobea da zure poloak ondo erabiltzen ikastea eta korrika egiteko edo ultrarako oso malkartsuak diren zenbait ataletan modu eraginkorrean ibiltzea.

 

 Beraz, martxa nordikoa egiteko ibilbideak eta hastapenak eskaintzen dituzten helmuga guztiak ezagutzeko egin klik hemen  https://stationsnordikwalk.com/eu/ 



Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top