> > ¿Conoces la marcha nórdica?

Según la FFA,

La marcha nórdica es una práctica dinámica de la marcha en plena naturaleza. Lo ideal es combinar un trabajo de resistencia accesible para todos, la marcha y el fortalecimiento muscular de todo el cuerpo.


El principio es sencillo: consiste en acentuar el movimiento natural de los brazos durante la marcha e impulsar el cuerpo hacia delante mediante dos bastones que permiten ir más rápido y caminar más tiempo.

 

Pero para vosotros, amigos traileurs, es una gran disciplina a descubrir para aprender a utilizar los bastones y poder caminar eficazmente en ciertos tramos demasiado empinados para correr o para los ultras.

 

Así que para descubrir todos los destinos que ofrecen cursos e iniciaciones de marcha nórdica haga clic aquí https://stationsnordikwalk.com/es/ 

 



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