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Atelier Boucle Trail technique - La Roche

L'atelier boucle Trail est situé à la Roche de Rame, le départ se fait au niveau du camping du lac

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3.6 kms et 184m de positif c’est qui vous ai proposé sur cette boucle qui vous permettra de vous mettre en jambe sur un parcours facile mais qui se rapproche de ce que vous trouverez en montagne.

Objectifs :

Améliorer son endurance
Adapter sa vitesse de course aux différents profils
Améliorer sa régularité
Préparer les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition
Travailler sa foulée en descente.

Il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains.

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures
Rapportez tous vos déchets,
Ne coupez pas les itinéraires à travers les prairies.

Latest times

Date Runner Time
Mar. 06 aoû. Stéphane B. 0:48:09
Mar. 06 aoû. Stéphane B. 0:14:27

Advice on the trail running route


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