Coaching Trail Préparation Physique Spécifique
Trail Running Station® Collines d’Opale - Pays de Lumbres
From 02 juin untill 02 juin
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Une matinée pour les sportifs désirant aborder la discipline avec les bon repères ou se perfectionner sur un sujet particulier avec les conseils d'un coach. Le trail exige beaucoup de votre organisme, fortement sollicité sur le plan osthéo-articulaire, musculaire et calorique. Une préparation sur mesure qui vous permet d'aborder la course sans impact négatif sur votre capital santé avec une optimisation de votre performance
From 10€
The 02 juin
Seninghem 2, Lumbres
Encadrement :
Joël Joseph, entraineur de la station, diplôme FFA, 2ème degré - hors stade
Programme :
9h - 12h
Point de Rendez-vous : Salle des Fêtes d'ELNES
Présentation, échauffement, tour de chauffe, préparation physique ( gainage, équilibre, exercices physiques, gammes..) et parcours Trail
Inscription obligatoire au 03.21.93.45.46
Groupe : de 6 à 12 personnes
Inclus : Encadrement, frais d'organisation, accès douches, vestiaires et sanitaires
