Subscribe to publish your times, comment on tye courses and download the maps.
Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille en créant un compte
La boucle Trail permet de travailler plusieurs qualités :
- Votre VMA avec des séances de VMA longue
- Votre régularité sur un parcours technique et varié constitué de différentes difficultés
Il faudra répéter des boucles à la même vitesse sur l’ensemble de la séance. Une fiche conseil atelier vous propose quelques exemples d’exercices que vous soyez débutants ou aguerris.
Comment faire pour se rendre sur cet atelier :
Depuis le stade Chabrat, suivez le balisage du parcours 2 pour vous rendre au départ du stade de trail.
Objectifs Boucle Trail :
Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme
Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition
Améliorer son endurance aérobie
Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :
Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !
Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !
Astuce : Téléchargez ce parcours avant de partir et Laissez vous guider avec l’appli Stations de Trail
Latest times
Advice on the trail running route
Partnerships
-
Office du Tourisme Vallée de Chevr...Office de tourisme
-
Base d’accueil Station de Trail Bu...Activité pleine nature
