Subscribe to publish your times, comment on tye courses and download the maps.

Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille en créant un compte 

Registration form x
Après le succès du premier stage, l'association Vivre le Yoga organise le second. Cette matinée sera co-animée par Joumana, professeure de yoga et par Franck qui est traileur et multifinischer (TDS, UTPMA, UTMB,...). Ces stages s'adressent aux coureurs confirmés mais, également à tous ceux qui aimeraient débuter correctement dans le running.
From 32€
The 10 juin
Bures-sur-Yvette
Register now
Pour les coureurs, l'objectif est d'apporter les enseignements du yoga au service de la course à pieds : techniques respiratoires, assouplissement, positionnement et conscience de son corps ... 
 
Par participation de Franck, qui partagera avec nous toute l'ampleur de son expérience de traileur, le deuxième objectif est de faire améliorer les techniques de pratiques de course : positionnements des épaules, des bras, du dos, du bassin, des pieds, travail de la propulsion et de l'attaque de la foulée.
 
Le travail sur le souffle, sur la concentration et  sur la biomécanique permettra d'apprendre à mieux résister à l'effort de la course tout en se préservant et en gardant des articulations et un dos en bonne santé.
 
Pour les apprentis coureurs, l'objectif de ces stages est d'apporter les éléments de base pour apprendre à courir en toute sécurité sans s'abîmer le dos et les genoux et à prendre profit des bienfaits de la course à pied sans créer des tensions corporelles inutiles.




Other Trainingss

17juin

STAGE DE MARCHE NORDIQUE ET DE REMISE EN FORME

Read more about it Register now
03déc.

STAGE PERFECTIONNEMENT DES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE

Read more about it Register now
14avr.

STAGE DE MARCHE NORDIQUE

Read more about it Register now
27 untill 28oct.

FORMATION ANIMATEUR BUNGY PUMP

Read more about it Register now
04 mar. untill
04 fév.
17 avr. untill
26 juin

ANIMATIONS SPORT SANTE

Read more about it
09nov.

STAGE RUNNING TRAIL - BUNGY PUMP FEMININ LE SAMEDI 9 NOVEMBRE 2019

Read more about it
09 oct. untill
11 déc.

STAGES DE TRAIL

Read more about it
06janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 06/01

Read more about it
13janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 13/01

Read more about it
20janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 20/01

Read more about it
27janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 27/01

Read more about it
03fév.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 03/02

Read more about it
02mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 02/03

Read more about it
09mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 09/03

Read more about it
16mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 16/03

Read more about it
23mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 23/03

Read more about it
30mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 30/03

Read more about it
20avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 20/04

Read more about it
27avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Monday 27/04

Read more about it
08janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 08/01

Read more about it
15janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 15/01

Read more about it
22janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 22/01

Read more about it
29janv.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 29/01

Read more about it
05fév.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 05/02

Read more about it
26fév.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 26/02

Read more about it
04mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 04/03

Read more about it
11mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 11/03

Read more about it
18mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 18/03

Read more about it
25mar.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 25/03

Read more about it
01avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 01/04

Read more about it
22avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 22/04

Read more about it
29avr.

Bungy Pump with Karine Laurent - Wednesday 29/04

Read more about it
20janv.

Monday, January 20 : Emotion Management

Read more about it
24fév.

Monday February 24th : Renfo on chair

Read more about it
07mar.

Saturday March 7: Women's Run Bungy Pump Course

Read more about it
16mar.

Monday 16 March : Jump rope + ref.

Read more about it
Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top