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> > > > Découverte du Trail-running
Le temps d’une journée ou d’un week-end, découvrez les merveilles du Parc Naturel du Vercors... en courant !
Ab
Vom 18 septembre bis 20 septembre
Villard-de-Lans
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Jour 1 - Vendredi :
14h - Accueil à la Colline des Bains (départ des parcours de la Station de Trail)
Après-midi - Sortie courte, peu de dénivelée (apports techniques sur la foulée, la respiration, etc.)
17h30 - Apports théoriques sur la préparation en trail
Jour 2 - Samedi :
Matinée - Rando-course avec bâtons
Déjeuner - Repas tirés des sacs
Après-midi - Travail des fondamentaux techniques sur les ateliers de perfectionnement
17h30 - Apports théoriques sur la préparation en trail (suite)
Jour 3 - Dimanche :
Matinée - Rando-course sur un parcours en montagne
Déjeuner - Repas tirés des sacs
14h - Dispersion
* programme prévisionnel susceptible d’être modifié

Andere Trainingsprogramms

22 bis 24janv.

Immersion hivernale en Vercors : Trail & Ski de Fond

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19 bis 20sept.

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19 bis 20sept.

Stage « Devenir autonome en Trail » dans le Vercors

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18 bis 20sept.
16 bis 18oct.

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