Melden Sie sich an, um Ihre Zeiten zu veröffentlichen, die Kurse zu kommentieren und die Topos herunterzuladen!

Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille en créant un compte 

Anmeldung x
> > > > Kilomètre Vertical Argentière la Bessée
KMV
Kilomètre Vertical Argentière la Bessée

Nouveau KMV au départ de l'Argentière-la Bessée !

Il fait parti du Challenge des KmV 2020.

Le départ de ce parcours s'effectue au rond point de l'Argentière la Bessée où se trouve exposée une Turbine Francis (situé à 500m du rond-point de la gare direction Gap).

Partagez vos photos sur les réseaux sociaux avec #stationdetrailecrins.

La définition du « Kilomètre Vertical » est simple : 1000 mètres de dénivelé sur une courte distance, plus la pente est forte plus le KV est difficile !

Ce KV vous propose 1053m de dénivelé positif pour 6 km de distance. C’est un Kilomètre Vertical de niveau difficile au sein de la Station de Trail du Pays des Ecrins. L’itinéraire utilise des sentiers et petites ruelles au début du parcours pour sortir de la ville. Il emprunte par la suite un sentier monotrace qui atteind le sommet des Têtes à 2025m.

Des marques sont positionnées tous les 200m de dénivelé sur le parcours, elles servent de repères lors de votre montée ou pour effectuer vos entrainements en fractionnant la montée.

La descente s’effectue sur le même itinéraire que celui de la montée.

Vitesse Ascensionnelle (VA) : si vous faîtes un KmV en 1h00, votre VA sera de 1000 m / heure. Cette VA sera plus grande si vous êtes plus en forme et si la pente est forte.


Objectifs :
Les objectifs de ce type d’entraînement est d’augmenter sa capacité à faire des efforts longs en côte et d’augmenter sa vitesse ascensionnelle en faisant des entraînements par intervalles longs et très longs. Cela vous permettra d’aller plus rapidement au cours des longues montées des Trails classiques et des compétitions de KV qui deviennent de plus en plus populaires.

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures
Rapportez tous vos déchets, 
Ne coupez pas les itinéraires à travers les prairies.

Letzte Rundenzeiten

Datum Läufer Zeit
Jeu. 27 aoû. Alexandre H. 0:30:12
Lun. 03 aoû. cyril d. 1:13:34
Lun. 03 aoû. sylvain d. 1:26:16
Ven. 26 juin JULIEN L. 0:18:36
Ven. 26 juin JULIEN L. 0:18:37
Sam. 20 juin martin K. 0:55:32

Meinungen über die Laufstrecke


Partner

Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top