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Bélouve Cap Anglais

Durée du parcours de 2h30 à 8h

La partie haute du parcours sur le rempart sud du Cirque de Salazie est très justement réputée boueuse, mais récemment beaucoup d’emménagements facilite sa progression dans une forêt très dense. Parcours en boucle au départ de la Station Trail d’Hell Bourg avec une grosse montée en traversant le petit plateau de Terre Plate, puis c’est une belle forêt humide des hauts jusqu’au gîte de Bélouve en passant par le Cap Anglais alt.2155m. Descente technique vers le Pic des Chèvres, le gîte de Bélouve et le village d’Hell Bourg. Une partie du tracé est emprunté par le Trail De Bourbon pendant l’événement annuel du Grand Raid.Dès votre départ il vous faudra gérer vos efforts afin de ne pas partir trop vite car l’ascension est réputé difficile. Aidez vous de votre cardio fréquencemètre si possible pour effectuer votre echauffemnt toujours dans les limites Z2 pendant environ 30’ puis monter en intensité Z3 ou vitesse verticale entre 500 et 1000m/h. Très souvent en marche active restez dans le plaisir de la sortie. Enfin le sommet le profil devient descandant, vous pouvez reprendre une foulée. Le travail musculaire sera très solicité pendant cette longue descente avec beaucoup de marches à avaler.

Point d’eau possible : Station trail hell bourg, gîte de bélouve





Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

Letzte Rundenzeiten

Datum Läufer Zeit
Jeu. 22 fév. 2018 Ludovic D. 0:00:37
Jeu. 22 fév. 2018 Ludovic D. 0:00:36
Jeu. 22 fév. 2018 Ludovic D. 0:04:02
Jeu. 22 fév. 2018 Ludovic D. 0:13:57

Meinungen über die Laufstrecke


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