El taller del llarg turó es troba al bucle Trail i a la ruta KMV. El desnivell de 200 m des de l’inici del poble pot suposar un bon escalfament si els feu a un ritme adequat.

El diagrama de ruta és el mateix que el bucle Trail. al lloc hi ha una senyalització especial i un panell d’assessorament.

Una costella llarga per millorar la resistència muscular.

El treball d’aquest taller és particular i requereix una mica d’autoconeixement.

A l’inici, consulteu el tauler d’assessorament situat a la part inferior del taller. És important respectar les indicacions per obtenir l’efecte desitjat. Una sessió sobre aquest tipus de tallers no hauria d’acabar mai amb la sensació de no poder continuar, en cas contrari la recuperació serà llarga i els accidents musculars són possibles.

La llarga costa mesura 400 m de longitud per 67 m de D +

Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

Astuce : Téléchargez ce parcours avant de partir et Laissez vous guider avec l’appli Stations de Trail