Registra’t per publicar els temps de recorregut i descarrega’t els mapes.

Vous souhaitez en savoir plus, être informé sur les nouveautés, participez aux jeux concours ..... alors n'hésitez pas rejoignez la famille en créant un compte 

Inscripció x
> > > > JOURNEE INITIATION TRAIL
EN partenariat avec Esprit Sport(s), la station de trail vous propose une journée d'effort, de réconfort et d'échanges, autour de la pratique et d'une thématique : la vitesse ascensionnelle.
De 40€
La 01 juillet
Inscriure’s

Nous nous retrouverons à 9h, devant la base d'accueil de la station de trail (office de tourisme), à Artouste. Un parking gratuit est à votre disposition en contrebas

La journée s'organise autour de trois temps forts :

- un échauffement collectif sur les bords du lac de Fabrèges, à Artouste,

suivi d'un atelier partagé autour de la  thématique de la vitesse ascensionnelle : en montée, quel rythme adopter ? Courir et/ou marcher ? A quel moment ? Nous verrons qu'une connaissance de ses fréquences cardiaques, des seuils d'intensité de travail adaptés permettent de progresser sereinement sans risquer de dépasser ses capacités, de se fatiguer inutilement et aller vers une éventuelle blessure.

- Après une bonne douche, nous vous proposerons un déjeuner au restaurant d'altitude Le panoramic.

- Suite au déjeuner, un temps d'échange en salle permettra de revenir théoriquement et concrètement sur la pratique du trail et la thématique de la journée, en compagnie du coach Nicolas Boyer, et de l'athlète Maxime Cazajous.

Niveau requis : tous les niveaux sont les bienvenus. Une bonne condition physique nous apparaît être le seul pré-requis.

Horaire de fin de la journée : 15h30.

Tarif de la journée : 40 euros

Prestations comprises : encadrement professionnel, aller-retour en télécabine, déjeuner + cadeau de bienvenu.

 

Altre Cursos de formaciós

30avr.

JOURNEE D’INITIATION AU TRAIL

Llegir més
13mai

Reco Trail de l’Aubisque

Llegir més
11juin

JOURNEE D’INITIATION AU TRAIL

Llegir més
24juin

JOURNEE D’INITIATION AU TRAIL

Llegir més
23juil.

GIRLY TRAIL SESSION

Llegir més
17juin

RECO GTVO 2017

Llegir més
30sept.

Sortie partagée Team Craft-Salming

Llegir més
14janv.

Running on snow training course

Llegir més
18mar.

My first steps in trail running

Llegir més
02juin

JOURNEE COLLECTIVE TRAIL

Llegir més
20mai

RECO TRAIL DE L’AUBISQUE

Llegir més
16juin

RECO GTVO 2018

Llegir més
30sept.

TEST VMA

Llegir més
12janv.

JOURNEE TRAIL BLANC

Llegir més
Votre navigateur n'est pas à jour !

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web, surfer plus rapidement, et plus sereinement ! Mettre à jour maintenant

×

Top