Coaching Trail Préparation Physique Spécifique
Estació Collines d’Opale Pays de Lumbres
Dels 02 juin la 02 juin
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Une matinée pour les sportifs désirant aborder la discipline avec les bon repères ou se perfectionner sur un sujet particulier avec les conseils d'un coach. Le trail exige beaucoup de votre organisme, fortement sollicité sur le plan osthéo-articulaire, musculaire et calorique. Une préparation sur mesure qui vous permet d'aborder la course sans impact négatif sur votre capital santé avec une optimisation de votre performance
De 10€
La 02 juin
,
Encadrement :
Joël Joseph, entraineur de la station, diplôme FFA, 2ème degré - hors stade
Programme :
9h - 12h
Point de Rendez-vous : Salle des Fêtes d'ELNES
Présentation, échauffement, tour de chauffe, préparation physique ( gainage, équilibre, exercices physiques, gammes..) et parcours Trail
Inscription obligatoire au 03.21.93.45.46
Groupe : de 6 à 12 personnes
Inclus : Encadrement, frais d'organisation, accès douches, vestiaires et sanitaires
