La boucle Trail permet de travailler plusieurs qualités :


- Votre VMA avec des séances de VMA longue

- Votre régularité sur un parcours technique et varié constitué de différentes difficultés

Il faudra répéter des boucles à la même vitesse sur l’ensemble de la séance. Une fiche conseil atelier vous propose quelques exemples d’exercices que vous soyez débutants ou aguerris.


Comment faire pour se rendre sur cet atelier :

Depuis le stade Chabrat, suivez le balisage du parcours 2 pour vous rendre au départ du stade de trail.

Objectifs Boucle Trail : 

Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme

Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition

Améliorer son endurance aérobie 


Au travers de notre pratique, il est indispensable de respecter le travail des agriculteurs, autres exploitants et propriétaires qui nous accueillent sur leurs terrains :

Afin que les troupeaux ne s’échappent pas, bien refermer toutes les clôtures électriques et ne pas les endommager !

Également, ne pas déranger les troupeaux, saluez les personnes croisées d’un amical « bonjour », et bien entendu ramenez tous vos déchets ! Ne couper pas les itinéraires à travers les prairies, ne pas non plus picniquer !

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.