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Atelier Piste

Objectifs :


Effectuer des tests pour déterminer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
Travailler votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sur des séances de sprints courts ou longs (séries de 100 à 1000m maximum)
Améliorer sa technique de course, et sa foulée
L’atelier piste de 400m de longueur est étalonné tous les 50m a-n de pouvoir déterminer facilement la distance parcourue.

 

Astuce : Téléchargez ce parcours avant de partir et Laissez vous guider avec l’appli Stations de Trail

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Syndicat d’Initiative Herbeumont  : +32 61 41 24 12

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El concepte de l' Estació de Trail

Una estació dedicada 100% al Trail. Les rutes ofereixen  serveis i eines per a principiants que vulguin aprendre i també per a la gent experimentada que vulgui tenir una zona d’entrenament per a preparar les seves competicions.

L’Estació, recórrer varis municipis de la comarca, que li permeten a l’usuari descobrir els paisatges més bells, la cultura i la gastronomia del municipi.

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